Dormire poco non fa bene alla salute, il corpo non si ‘ricarica' sufficientemente e il metabolismo rallenta al punto da farci ingrassare. Ma come è possibile? Una risposta ce la danno i ricercatori del King's College London attraverso lo studio intitolato “The effects of partial sleep deprivation on energy balance: a systematic review and meta-analysis” e pubblicato sullo European Journal of Clinical Nutrition che mostra come una privazione parziale del sonno corrisponda ad un incremento della quantità di calorie che assumiamo.